Gil:Cordinador General ..................................................................(626)-407-6507
                              
Rosa:Secretaria.....................................................................................(626)-221-3328
                                                 
Isabel: Tesorera...................................................................................(310)-404-9946
                                               
LuzMA: Literatura......................................................................................(949)-872-5609
                                                 
Tony: Web Master....................................................................................(562)-536-3806

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Documentos Básicos
Documentación Básica para el programa de Codependientes Anónimos
Doce Pasos
Los Doce Pasos de Codependientes Anónimos son la guía espiritual que nos llevan a nuestra rehabilitación personal.
Doce Tradiciones
Las Doce Tradiciones de Codependientes Anónimos son los principios espirituales que guían nuestras reuniones, además de servir de guía para interactuar en toda reunión o grupo.
Doce Promesas
Las Doce Promesas nos recuerdan que existe esperanza de una nueva forma de vida bajo el programa de Codependientes Anónimos.
Patrones de Codependencia
Los patrones de codependencia nos ayudan a entender claramente lo que es la codependencia y cómo se manifiesta en nuestras vidas.
Formato para las Reuniones
El formato de las reuniones sirve de guía para cordinar los distintos tipos de reuniones de CoDA.
Los Doce Conceptos De Servicio
Los Doce Conceptos de servicio son los principios que guían nuestra estructura de servicio.
Oraciones para las Reuniones
Las Oraciones abren y cierrán las reunines de CoDA y nos recuerdan de nuestra relación con un Poder Superior a nosotros mismos.
La Bienvenida
La bienvenida se dirije a todos los presentes en una reunión de CoDA, reconoce el dolor de nuestra dependencia y confirma el gozo de la rehabilitación.
Preámbulo
El Preámbulo nos representa a CoDA y nos recuerda que somos Codependientes en rehabilitación y cuáles son los motivos por los que formamos parte de Codependientes Anónimos.
Directorio De Grupos
Condado De Los Angeles
Condados De San Bernardino, Ventura, Riverside y Orange
Calendario De Eventos
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Grupo Nueva Esperanza
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Friday, September 22, 2017 - Meditación del Día
Meditación del Día

EN ESTE MOMENTO RESPETO MI CUERPO
Cuando mi cuerpo me habla a través de dolores o enfermedades, ahora lo escucho y tomo las medidas para nutrirlo y sanarlo. ¿cuántas veces me he obligado a traspasar mis límites físicos, terminando exhausto o enfermo? ¿Cuántas veces he ignorado o me he negado responder las necesidades de mi cuerpo? No tengo que esperar hasta que mi cuerpo se agote y me vea obligado a descansar y a cuidarlo. Ahora soy cuidadoso de mi cuerpo, como sanamente comida nutritiva, descanso lo suficiente, hago ejercicio con regularidad, y evito sustancias dañinas y tóxicas.                     ¡MI CUERPO ME LO AGRADECE!

Thursday, September 21, 2017 - Meditación del Día
Meditación del Día

EN ESTE MOMENTO VIVO SOLO POR HOY
Felizmente soy una criatura de Dios, esta forma de pensar no ha sido fácil de pensar para mí, debo recordar vivir un día a la vez, le he puesto barreras a los pensamientos de mi mente, he dejado de obsesionarme sobre “si yo hubiera”, “no puedo”, o “no debería”. Cuando acepto la voluntad de mi Ser Superior, mi mente se libera de viejos casete, aprendo nuevos mensajes. Cuando me relajo y me calmo, encuentro la alegría de vivir en paz, la razón de mi verdadera serenidad, está en mi mente, cuerpo y espíritu. No me cuestiono sobre el mañana, ¡VIVO SOLO POR HOY!

Wednesday, September 20, 2017 - Meditación del Día
Meditación del Día

EN ESTE MOMENTO TENGO REMORDIMIENTOS
Todo mi cuerpo reaccionó, me sentía adolorido, inmediatamente el dolor se convirtió en miedo y luego en culpa, todo sucedió en unos pocos segundos. ¿Por qué? El sonido de un email me recordó el sonido alto y agresivo de la voz de mi padre, en vez de parar a pensar, inmediatamente solté una respuesta reactiva, estaba enganchado en la codependencia. En mi recuperación no quiero volver a ser controlado por mis miedos, deseo estar alerta ante mis disparadores, de manera que pueda actuar en vez de reaccionar. En el momento de cometer el error, quiero admitirlo inmediatamente, Poder Superior por favor guíame y ayúdame a sanar.

Meditaciones Diarias
Oración de la Serenidad
Oración de la Serenidad
Friday, October 07, 2016
Dios concédeme
Serenida
para aceptar las cosas
que no puedo cambiar
Valor
para cambiar aquéllas
que sí puedo y
Sabiduría
para reconocer la diferencia


Puedo experimentar un cambio milagroso en mi vida si aplico el programa de Codependientes Anónimos. Mientras trabajo con esfuerzo y honestidad los Doce Pasos y las Doce Tradiciones

Cuando podemos decir "no" sin sentirnos culpables, hemos dado un paso adelante en nuestra recuperación.....
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Bienvenido
Te damos la bienvenida a Codependientes Anónimos, un programa para la rehabilitación de la Codependencia.

Este programa nos permite compartir nuestras experiencias, fuerzas y esperanzas en un esfuerzo para que exista libertad y paz en nuestras relaciones con los demás y con nosotros mismos, y dejar atrás las ataduras
y la confusión.

La mayoría de nosotros hemos estado buscando formas de superar nuestros dilemas, frutos de los conflictos en nuestras relaciones con otros y en nuestra niñez.

Algunos nos criamos en un entorno familiar donde existían adicciones; para otros, en cambio, no fué así. Pero en cualquier caso, nos hemos dado cuenta de que en nuestras vidas la codependencia es una conducta compulsiva profundamente enraizada y que proviene de un sistema familiar con distintos grados de disfuncionalidad.

Todos hemos experimentado el trauma doloroso del vacío de nuestra niñez y de las relaciones que hemos desarrollado a lo largo de nuestras vidas.

Hemos aprendido a sobrevivir en la vida, pero en CoDA estamos aprendiendo a vivir la vida.
Mediante la aplicación en nuestra vida diaria y en nuestras relaciones, presentes y pasadas de los Doce Pasos
y los principios que hemos encontrado en CoDA, podemos experimentar una nueva liberación de nuestros propios estilos autodestructivos de vida. Compartir, nos ayuda a liberarnos de las ataduras emocionales de nuestro pasado y el control compulsivo de nuestro presente.

Independientemente cuan traumático haya sido tú pasado o desesperanzado te parezca tú presente, el programa de Co-dependientes Anónimos te ofrece la esperanza de un nuevo día. Esperamos que aquí encuentres una nueva fuerza interior para convertirte en la persona que Dios tuvo en mente: un ser                  
    "IMPORTANTE Y LIBRE"
Patrones de complacencia

Comprometo mis propios valores e integridad para evitar el rechazo o el enojo de otros. Soy muy sensible a lo que sienten los otros y me siento igual que ellos. Soy extremadamente leal y permanezco en situaciones dañinas demasiado tiempo. Con frecuencia. siento miedo de diferir y de expresar lo que yo siento. Pongo de lado mis propios intereses y pasatiempos con el fin de hacer lo que otros quieren. Acepto sexo cuando lo que quiero es amor.
Patrones de control

Creo que la mayoria de las personas son incapaces de cuidar de sí mismas. Trato de convencer a otros de lo que deberían pensar y sentir. Me resiento cuando otros no me permiten ayudarlos. Gratuitamente, ofrezco ayuda y orientación sin que me lo pidan. Hago derroche en favores y regalos a quienes me importan. Uso el sexo para obtener aprobación y aceptación. Tengo que ser necesitado para poder relacionarme.
Nosotros Somos
La oficina intergrupal del sur de California que sirve a los Condados de Los Angeles,
San Bernardino,Riverside,Ventura y el condado de Orange.

Fué fundada a mediados del mes de junio del 2008 con el propósito de servir en los intereses y esfuerzos en común,entre los grupos de Codependientes Anónimos del sur de California (CoDA).
Tal cómo los grupos de Codependientes sirven entre los miembros individuales.

Está establecida para llevar a cabo ciertas funciones de todos los grupos.Funciones que se pueden desempeñar con mayor eficacia por medio de una oficina intergrupal.

Normalmente es mantenida,supervisada y apoyada por sus grupos para su beneficio en común.

Existe para ayudar a los grupos a realizar su objetivo primordial que es el de llevar el mensaje al Codependiente que aún sufre.

Los Doce Conceptos de servicio de CoDA son una guía para establecer la mesa de servicio.

Todos los grupos de CoDA son motivados a enviar a su representante de grupo a las reuniones de la Intergrupal.

La aportación de todos los asistentes es bienvenida,aunque sólo los representantes de grupo son los que pueden emitir su voto.
Patrones de negación

Se me dificulta identificar qué es lo que estoy sintiendo. Minimizo, altero o niego lo que verdaderamente siento. Me percibo como una persona muy generosa, poco egoísta, dedicada al bienestar de los démas.
Patrones de baja autoestima

Tengo dificultades para tomar decisiones. Juzgo duramente todo lo que pienso, digo y hago y me percibo como "bueno para nada". Me averguenza recibir reconocimiento, elogio o regalos. No pido a los otros que satisfagan mis necesidades y deseos. Valoro más la aprobación de otros, que mis propios pensamientos, sentimientos y conductas. No me percibo como un ser humano digno de amor ni valioso.

Oficina Intergrupal Hispana
Del Sur De California